Trener nazval opasnoe v zharkuju pogodu fizicheskoe uprazhnenie 8cde76d.jpg

Наставник именовал опасное в горячую погоду физическое упражнение

Тренер по фитнесу Макс Буденный именовал опасное в горячую погоду физическое упражнение. Его слова приводит Regions.

Специалист проговорил, что нужно удалить из занятий подтягивания и отжимания на брусьях, а сменить их, к примеру, на упражнения с гантелями. Также, не стоит делать упражнения из позиции головой вниз, потому что это приведет к скачкам давления.

Буденный также рекомендовал меж подходами расслабляться в тени и пить побольше воды. Из слов тренера, нужно удалить из программки упражнения с нередкой сменой положения тела. Кандидатурой активным тренировкам могут стать прогулки либо игры с мячом.

Раньше наставник Мария Волынкина перечислила небезопасные для здоровья ошибки, которые люди допускают во время бега. 1-й из их профессионал именовала бег, при котором носки втыкаются в землю.