Из слов доктора мед наук Алексея Березникова, неготовый организм может отреагировать на ледяной душ или погружение в прохладную воду чрезвычайно отрицательно.
Доктор отметил, что в доказательной медицине распространенное мировоззрение о полезности прохладного душа считается безосновательным. При всем этом многие убеждены, что водные процедуры в прохладной воде крепят сердечно-сосудистую систему.
Но организм без подготовки нельзя подвергать воздействию экстремальной температуры, в особенности с погружением в ледяную воду.
— Может развиться холодовой шок, опасный смертельным финалом, — предупредил врач.
Закаливание полезно, но этим надо заниматься поэтапно и долгое время, снижая температуру вода на один-два градуса.
— По другому мы получим оборотный эффект: переохлаждение понижает иммунитет, может вызвать развитие заразных болезней, привести к воспалению мускул и суставов, — отметил врач.
Людям с кардиологическими болезнями закаливаться можно только после консультации доктора: прохладная вода вызывает спазм капилляров, что может вызвать увеличение давления.
Патофизиолог Сергей Степанов раньше отмечал, что людям с приобретенными болезнями «принимать ледяной душ не рекомендуется ни в одном виде». В особенности при заболеваниях кардиологической, дыхательной, двигательной систем. После 50 лет обливания прохладной водой и другие закаливающие мероприятия, по его словам, надо делать с немаленький осторожностью, а после 70 – не практиковать совсем.
Читайте также: Врач-онколог Карасев именовал нехватку сил вероятным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка
Читайте дальше: Врачи окрестили всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака
Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Читать MedikForum.ru в