Vrach raskryl neozhidannyj sposob uluchshit zdorove 70f9b7e.jpg

Доктор раскрыл непредвиденный метод сделать лучше здоровье

Гериатр Ткачева: просмотр комедий увеличивает болевой порог

Просмотр комедий оказывает положительное воздействие на здоровье, поведала начальник Русского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, самый важный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева. Таковой непредвиденный метод ощущать себя лучше доктор раскрыла в разговоре с «Известиями».

Из слов Ткачевой, хохот оказывает положительное воздействие на здоровье кардиологической системы, помогает лучше уяснить информацию и продлевает жизнь, так как, когда человек смеется, активируется дыхание и усиливается кровообращение всех органов. Потому, направила внимание доктор, его можно применять как часть общеукрепляющих упражнений, к примеру, у пациентов, которым нелегко дается другая физическая нагрузка.

Также, продолжила она, хохот впрямую оказывает влияние на различные процессы мозга, включая болевую и иммунную систему. «Просмотр комедий увеличивает болевой порог, следовательно, уменьшает насыщенность болевых чувств. Это связано с выработкой во время хохота определенных нейромедиаторов (серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин), которые понижают выраженность боли, делают чувство благополучия, пробуждают чувство радости», — произнесла она.

Протечка мозговКак пищеварительная растительность держит под контролем человекаЛечить, не калечитьНастроение нехорошее, болит голова, неизменные простуды — при чем тут боли в животике?Реклама

Специалистка выделила, что хохот также провоцирует рост клеток иммунной системы, производящих антитела, что понижает восприимчивость к заразным болезням.

Раньше самый важный гериатр департамента здравоохранения Столицы Надежда Рунихина дала совет старым людям придерживаться средиземноморской диеты. Она растолковала, что рацион, в каком предпочтение отдается растительной еде, помогает поддерживать здоровье сосудов.