Trener nazval delajushhuju domashnie trenirovki bezrezultativnymi oshibku 8bf4670.jpg

Наставник именовал делающую домашние тренировки безрезультатными ошибку

Личный преподаватель Кристиан Финн именовал ошибку, которая делает домашние тренировки безрезультатными. Его слова приводит Men Today.

Финн проговорил, что многие через чур немало отжимаются и не достаточно подтягиваются в домашних критериях. «Даже если у вас есть турник, неблизко не все могут чисто подтянуться 10-ок раз», — посчитал он. По воззрению профессионала, это приводит к мышечному дисбалансу, чреватому травмами.

Финн рекомендовал купить гимнастические кольца либо стропы на турник, чтоб делать подтягивания с ногами на полу либо на стуле. Он отметил, что это уравновесит отжимания и сделает лучше осанку.

Раньше тренер по фитнесу Виктор Мандзяк оценил возможность похудения без занятий. Из его слов, это может-быть при любом весе.